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ici Ingrédients
pour 6 personnes
2 verres de lentilles rose
(corail)
6 verres d'eau
1 feuille de laurier
Sel marin, poivre (facultatif)
1 c. à c. de fines
algues ou algues déshydratées en paillettes
et 1 pincée de sarriette.
½ bulbe de fenouil
1 bonne c. à s.
d'huile d'olive
150 g de sauce tomate
100 g de tofu
coupé en dés
Quelques olives noir et
un peu de levure de bière maltée en
paillette.
Mettre dans une marmite à fond
épais les lentilles, ajouter l'eau, le laurier,
la sarriette et les algues et saler. Laisser mijoter
à feu très doux. Après une
quinzaine de minutes de cuisson, ajouter le fenouil
coupé en petits dés. Remuer souvent et
incorporer l'huile d'olive. Laisser cuire encore 10
mn puis incorporer la sauce tomate et les dés
de tofu. Verser dans un plat à gratin et
mettre sous le grill du four quelques minutes pour dorer
(facultatif). Saupoudrer d'un peu de levure maltée
et décorer de quelques olives noires.
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