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Livres
Le stress n'est pas une fatalité !
Par Marie Borrel et Philippe Maslo
Vous
vous sentez dépassé par les événements ?
La moindre contrariété vous paralyse ?
Vous n'arrivez plus à trouver le sommeil ?
Vous êtes souvent nerveux et irritable ?
Parfois sujet à des crises d'anxiété
ou d'angoisse ?
Tout indique que vous êtes
stressé !
Saviez-vous qu'une simple
cure de passiflore ou de marjolaine peut faire disparaître
vos insomnies ? Que la vitamine B6 associée
à du magnésium vous rendra moins nerveux ?
Qu'un traitement homéopathique adapté
ou une série de massages aux huiles essentielles
peut vous apaiser ?
Non, le stress n'est pas
une fatalité ! Il peut être un atout,
à condition de savoir le gérer, d'en modérer
les excès, d'en atténuer les effets néfastes.
Ce guide recense les méthodes qui peuvent vous
aider, sans danger, à l'apprivoiser: homéopathie,
plantes, huiles essentielles, élixirs floraux,
vitamines et minéraux. Y figurent aussi des techniques
d'accompagnement, telles la sophrologie ou l'acupuncture.
Le cas des médicaments psychotropes, si fréquemment
prescrits et utilisés de nos jours, est aussi
abordé. Les précautions d'emploi, effets
secondaires et risques d'accoutumance associés
sont examinés en détail.
Que vous
soyez un stressé occasionnel ou chronique, ce
livre vous donnera tous les moyens de retrouver tonus
et joie de vivre !
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