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Livres   Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression par vous même, avec ou sans médicaments 

Par Shirley Trickett

Comme trois millions de Français, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basés sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.
 
Dans cet ouvrage découvrez tous les moyens propres à retrouver la joie de vivre sans pour autant avoir recours à une prise, vite addictive, de médicaments. Car il est essentiel de :
  • Comprendre ce qui se passe dans votre tête et dans votre corps.
  • Débusquer les symptômes révélateurs de l’anxiété.
  • Reconnaître quand il s’agit d’une vraie dépression.
  • Graduellement apprendre à s’accepter pour être enfin soi-même.
Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal 'sans raison' ? Vous avez souvent l'impression désagréable qu'un drame est imminent ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Bref rien ne va plus !

Des thérapies efficaces existent, recensées par l’auteur, qui vous permettront de sortir de l’engrenage afin d’éprouver à nouveau l’envie d’avoir envie…

Grâce à ce livre, vous apprendrez à combattre ces états par vous-même au quotidien. Jour après jour, vous constaterez que ça va de mieux en mieux. Et soyez-en convaincu. Ça marche !

Shirley Trickett se consacre depuis des années aux personnes anxieuses et dépressives. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades. 

Leduc.S Editions - 160 pages - Prix : 12.90 euros

Pour acheter ce livre, cliquez ici.

  
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