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Livres
Les surprenantes vertus du jeûne
Par Sophie Lacoste
Chacun sait que nous mangeons trop, des nourritures trop raffinées et que nous nous "encrassons" en laissant trop peu de temps à notre organisme pour éliminer toxines et déchets.
Les statistiques sont éloquentes : pour vivre mieux et plus longtemps, il faut manger moins et mieux. En fait, avec une période de repos alimentaire bien méritée, notre organisme peut faire des miracles ! Hypertensions, maux de tête, dermatoses... Nombre de troubles disparaissent "miraculeusement".
Alors, pour retrouver la forme et la conserver, avec 100 % d'efficacité, il faut permettre à son corps de se purifier. Et le jeûne est la meilleure façon, la plus naturelle, la plus ancienne... et la moins chère ! (On fait des économies...)
Ce guide du jeûne est écrit par une pratiquante convaincue, spécialiste de la santé au naturel. Ses recommandations s'adressent à tous ceux qui veulent échapper à la dictature de l'assiette et revoir leurs (mauvaises) habitudes alimentaires.
Préface de Marc Menant.
L'auteur : Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Belle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Elle est l'auteur de Les aliments qui guérissent et Les plantes qui guérissent (Leduc.s).
Leduc.S Editions - 192 pages - 9.90 euros
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