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Livres
La santé 100% nature
Par Anne Dufour
C'est le nouveau credo des nutritionnistes. Et c'est justifié : les végétaux sont les seuls à apporter certains éléments anti-kilos, bons pour la santé, la forme, le moral et la beauté. Mais quand ? Quoi ? Comment ? Pourquoi ?
Dans ce livre, les 50 meilleurs fruits et légumes pour la santé sont recensés avec une "fiche" détaillée pour chacun (propriétés, calories, astuces santé et culinaires) et des dizaines d'idées recettes originales à réaliser en quelques minutes à peine.
L'auteur : Anne Dufour est journaliste indépendante. Elle est l'auteur de La révolution des oméga 3, Le régime Okinawa et Programme minceur protéines en 30 jours(Leduc.s).
Leduc-S Editions - 220 pages - Prix 5.90 €
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