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Le Portail de la Santé au Naturel
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Tous les mois, retrouvez un article écrit par notre partenaire homeophyto.com, le mensuel de l'homéopathie, de la phytothérapie et des médecines douces en ligne.
Le sélénium Le sélénium est un micro
nutriment et un oligo-élément. Il aurait
à la fois des propriétés anti-inflammatoires
et anti-oxydantes. Il intervient dans de nombreuses
réactions enzymatiques, notamment la synthèse
de l'ADN, des hormones thyroĂŻdiennes et des phospholipides
membranaires, indispensable au maintien de l'intégrité
des membranes cellulaires. Les sources de séléniumLe sélénium est présent
dans les sols en plus ou moins grande quantité
; il entre dans la chaîne alimentaire par l'intermédiaire
des plantes qui le captent ; les apports en Europe sont
beaucoup plus faibles, par exemple qu'aux Etats-Unis.
PropriétésRôle anti-oxydant. Le sélénium intervient
comme antioxydant et détoxifiant au niveau de
la cellule ; il agit contre les effets néfastes
des radicaux libres, molécules instables, ayant
perdu l'un ou plusieurs de leurs Ă©lectrons suite
Ă une exposition solaire, ou la pollution par
exemple. Les anti-oxydants interviennent en neutralisant
en partie ces radicaux libres. Rôle immuno-modulateur. Le sélénium est normalement présent en quantités importantes dans les tissus à vocation immunitaire comme le foie, la rate et les ganglions lymphatiques. Une carence en sélénium favoriserait la progression de certaines infections virales. On sait par exemple, que chez les sujets infectés par le VIH, le taux de sélénium dans le sang diminue fortement, et la quantité de radicaux libres augmente. Rôle détoxifiant. Plusieurs classes de substances voient leur toxicité diminuée par la restauration du pool de Sélénium:
SĂ©lĂ©nium et cancerLe SĂ©lĂ©nium semble avoir un effet protecteur dans les phases prĂ©coces de la cancĂ©rogenèse. Cet effet se marque essentiellement dans les situations oĂą le stress oxydatif agresse directement la cellule (poumon avec le tabac et estomac avec les nitrosamines). Il y a une controverse quant Ă
savoir s'il faut un supplément pendant la phase
de développement du cancer : la séquestration
du Sélénium par la tumeur entraîne
une baisse des réserves de Sélénium
pour le reste de l'organisme. La réponse est
évidente: l'augmentation des réactions
inflammatoires et de la production des différentes
cytokines provoque un stress oxydatif contre lequel
il faut continuer à protéger l'organisme.
Un supplément à doses nutritionnelles
en Sélénium et vitamine E ne peut qu'être
bénéfique au maintien des fonctions normales
de défense et d'homéostasie. Ce principe
de maintien de l'homéostasie enzymatique est
valable pour l'ensemble des oligo-éléments.
Besoins journaliersCes besoins ont été fixés
Ă 55 micro-grammes par jour pour les hommes comme
pour les femmes aux États-Unis. De nombreuses
études proposent de monter à une supplémentation
de 100 voire 200 micro-grammes par jour. Toxicité du séléniumLes composés de Sélénium les plus toxiques sont les sels de Sélénium. On rencontre l'intoxication chronique chez les populations indigènes des régions dont le sol est riche en Sélénium ainsi que dans l'industrie du Sélénium (semi-conducteurs, chimie, parapharmacie cosmétique et dermatologique…). Le Sélénium peut être absorbé par inhalation, par ingestion ou par la peau. Ce dernier mode de pénétration a fait l'objet d'une mise en garde concernant l'utilisation de shampooing au Sélénium, en particulier chez les enfants. Ces shampooings étaient utilisés pour leurs propriétés de régulation de la sécrétion de séborrhée au niveau du crâne. La toxicité du Sélénium est réduite en présence de vitamine E. Elle est en partie liée à l'inhibition d'enzymes respiratoires par interférence avec les groupes soufrés des protéines. Les signes de l'intoxication chronique sont : irritation de la peau, des bronches et des voies respiratoires supérieures, odeur alliacée des sécrétions, perturbation des enzymes hépatiques, atteintes cérébrales (convulsion, paralysie, spasmes cloniques). Les effets toxiques ne s'observent pas si les prises de Sélénium sont d'un niveau qui correspond aux besoins nutritionnels (40 à 80 µg par jour). Pour des informations complémentaires sur le sélénium sur NATUROsanté, cliquez ici. Pour consulter le numéro d'avril 2001 d'homeophyto.com, cliquez ici Les autres articles d' homeophyto.com pour le mois d'avril 2001 Dossier du mois: Printemps, fatigue et phytothérapie:
L'organothérapie L'élémentothérapie L'ISA des urines, une nouvelle méthode de bilan de santé La plante du mois: Remède du jardin: Les recettes du mois: |
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