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Le Portail de la Santé au Naturel
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Tous les mois, retrouvez un article écrit par notre partenaire homeophyto.com, le mensuel de l'homéopathie, de la phytothérapie et des médecines douces en ligne.
Printemps, fatigue et phytothérapie.
Pour rester en bonne santé, notre organisme doit constamment se régénérer et éliminer. Autrement dit, notre santé repose sur une constante recherche d'équilibre entre les processus organiques de construction et la formation de déchets métaboliques. Nos activités neuro-sensorielles, digestives et motrices s'accompagnent nécessairement de l'élimination de déchets. Ce sont eux qui produisent la sensation de fatigue. Pour se régénérer, notre corps a besoin de repos, tant sur le plan physique (sommeil, vacances) que physiologique. D'un âge à l'autre, l'équilibre naturel entre processus de construction et de déconstruction évolue progressivement, avec plus ou moins de rapidité. C'est le processus naturel du vieillissement. Si on ne peut l'empêcher, il est toutefois possible de prévenir son accélération. Le manque de mouvement, une alimentation mal adaptée ou une maladie peuvent conduire à tout moment à une accumulation de toxines dans l'organisme. C'est notamment le cas pendant la période hivernale. Avec le froid, le manque de lumière et d'aliments frais, le métabolisme se ralentit et l'assimilation s'accomplit moins bien. À l'approche du printemps, on se sent fatigué et abattu. On peut distinguer :
Le pissenlit, TARAXACUM OFFICINALELa racine de pissenlit est un puissant dépuratif. Elle agit sur le foie, la vésicule biliaire et le rein, et facilite ainsi l'élimination des toxines, quelle que soit leur origine. Ces propriétés expliquent en partie l'action positive de Taraxacum sur certains troubles cutanés (eczéma, psoriasis, furonculose, acné), ainsi que sur certains troubles rhumatismaux (goutte, arthrose…) En savoir plus La verge d'or, SOLIDAGO VIRGAUREASolidago est couramment utilisé par les homéopathes afin de drainer l'organisme à la sortie de l'hiver. Elle est prescrite en homéopathie, et en phytothérapie. En savoir plus Éleuthérocoque, ELEUTHEROCOCCUS SENTICOSUSLa racine d'éleuthérocoque a de remarquables
propriétés défatigantes. L'effet tonifiant est global sur
l'organisme, et on l'explique en partie par un effet " cortisone-like ".
Elle augmente les capacités physiques et intellectuelles, sans que ce
bénéfice ne soit suivi de dépression. Cette amélioration
se maintient après l'arrêt de la cure. On peut le consommer en
décoction de racine, en comprimés ou capsules et en teinture mère. La luzerne, ALFALFA MEDICAGO SATIVALa plante entière, renferme des acides aminés,
des vitamines A, K, du calcium, du phosphore, du fer, du zinc, du cuivre, du
sélénium, des saponines, des substances capables de complexer
le cholestérol et d'empêcher son absorption intestinale. La plante
contient aussi du coumestrol doué de propriétés oestrogéniques.
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plus
Pour consulter le numéro de mars 2004 d'homeophyto.com, cliquez ici Les autres articles d'homeophyto.com pour mars 2004 Dossier du mois: Printemps !
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