• des conseils anti-grignotage
• des fiches progrès pour manger avec plaisir et se réconcilier avec soi.
• des techniques pour repérer les émotions (celles précisément qui nous incitent à compenser avec de la nourriture), des astuces pour y répondre de façon plus adéquate.
• des clés pour gérer le stress, retrouver l'estime de soi, être bien dans sa tête et se réconcilier avec son corps.

L'originalité du concept repose sur l'interactivité entre carnet de bord et C.D. audio: "Si je me suis autant investie, c'est grâce au support des C.D.et aux encouragements prodigués. J'ai réellement eu l'impression d'être suivie et guidée par la voix et cela m'a particulièrement stimulée" nous écrit une utilisatrice. En effet, le carnet de bord est une sorte de journal personnel qui suppose une totale implication. C'est la clé de la réussite.

Psychothérapeute, Michèle Freud anime conférences, formations en développement personnel et séminaires autour du thème "Vouloir mincir". Spécialisée en nutrition, elle dirige aussi une consultation tant en Centre de Thalassothérapie qu'en clientèle privée où tous les aspects de la prise de poids sont examinés. Sa méthode particulièrement saluée par la Presse (Elle, Psychologie, Santé Magazine etc..) a déjà fait de nombreux adeptes.

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