Chroniques  La chronique d'ABS 31

L'huile essentielle de lavande (1/2)

L'huile essentielle de lavande

De toutes les variétés de lavande à vocation médicinale, la Lavandula angustifolia est la plus importante. C'est la plus souple, la plus appréciée et la plus thérapeutique de toutes les huiles essentielles. Fleurs et feuilles sont extrêmement aromatiques, mais seules les fleurs sont utilisées pour fabriquer l'huile essentielle. La lavande est une huile unique car polyvalente et se prêtant aisément aux mélanges. L'huile de lavande augmente les bienfaits thérapeutiques de toutes les huiles auxquelles elle est mélangée.

PROPRIETES

La lavande, calmante, apaisante et antidépressive, renforce l'équilibre affectif. Grâce à ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et analgésiques, elle soigne coupures, blessures et brûlures (du premier degré). Comme elle est également décongestionnante, elle est efficace contre les petits et les gros rhumes et contre la grippe. La lavande abaisse la tension, prévient et soulage les spasmes ; elle est antirhumatismale et tonique. Plus important encore, c'est un adaptogène, c'est-à-dire qu'elle peut rétablir l'équilibre et amorcer la guérison d'un organisme déstabilisé.

INDICATIONS

• En Massages : maux et douleurs, tension, dépression et insomnie, problèmes digestifs
• Dans le bain : tous usages externes
• En Inhalation : tous rhumes, grippe et difficultés respiratoires
• En compresse : brûlures, coupures, éruptions cutanées et maux de tête.
• En Gargarisme : irritations de la gorge ou des gencives, mauvaise haleine.

Soins de la peau: abcès, acné, allergies, pied-d'athlète, furoncles, ecchymoses, brûlures, dermatites, eczéma, inflammation, piqûres d'insectes, poux, psoriasis, teigne, gale, coups de soleil, blessures.

Circulation, muscles et articulations: lumbago, rhumatismes, foulures

Appareil respiratoire: asthme, bronchite, grippe, maux de gorge.

Appareil digestif: colique, dyspepsie, flatulence, nausée.

Appareil urogénital: cystite, dysménorrhée, leucorrhée.

Système nerveux: dépression, insomnie, tension nerveuse, stress.

SE MELANGE BIEN AVEC

• des huiles florales: rose, géranium, ylang-ylang, camomille et jasmin
• des huiles d'agrumes: orange, citron, bergamote et pamplemousse
• le romarin, la marjolaine, le patchouli, la sauge sclarée, la camomille, le bois de cèdre, le clou de girofle et l'arbre à thé.
  
  

SUGGESTIONS DE MELANGES

Contre le mal de dos:

• 4 gouttes de lavande
• 3 gouttes d'eucalyptus
• 3 gouttes de gingembre

Contre les otites:

• 2 gouttes de lavande
• 2 gouttes d'arbre à thé
• 6 gouttes de camomille

Contre l'irritabilité:

• 3 gouttes de lavande
• 4 gouttes de camomille
• 3 gouttes de néroli
  

PRECAUTIONS D'EMPLOI

Généralement sans danger, les personnes affectées de rhume des foins ou d'asthme peuvent toutefois y être allergiques.
Même les huiles essentielles douces peuvent provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, en particulier chez les enfants. Procédez toujours à un test cutané (voir journal d'ABS 31 n° 16) avant d'appliquez une huile essentielle
Avant toute utilisation, relisez bien attentivement les deux dossiers sur : l'Utilisation des huiles essentielles (journal d'ABS31 n° 15 et 16).

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Catherine MARTINEZ, ABS31

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription à ABS 31 (format pdf, 8 Ko), en cliquant ici.

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