28/05/2006 au 03/06/2006 Les Pléiades (Suisse Romande)

Qu'est-ce que jeûner ?

• un temps d'arrêt pour le corps
• une occasion de sortir de ses schémas habituels
• une abstention de nourriture et une libération du besoin de manger
• une observation et une écoute de son corps
• une élimination des toxines (par la peau, les intestins, le foie, les reins, les poumons, etc.) 

Pourquoi jeûner ?

• pour se libérer de ses dépendance
• pour devenir responsable de sa santé et de son bien-être
• pour se régénérer et mettre les compteurs à zéro
• pour mobiliser ses défenses naturelles
• pour éliminer le nocif et le superflu
• pour faire le plein de nouvelles énergies
• pour se donner la chance d'un changement de mode de vie 

Pourquoi jeûner et marcher ?

• pour accélérer le processus de détoxination
• par une respiration profonde et régulière, nous favorisons l'oxygénation du sang
• les muscles restent fermes, le corps reste dynamique
• en marchant dans une belle nature, nous retrouvons une énergie nouvelle et notre joie intérieure.

Ghandi fut le premier à associer le jeûne et la marche; pendant des mois, il traversa son pays en ne consommant que de l'eau citronnée et du miel. 

Jeûner et marcher aident à prévenir un grand nombre de maladies de notre civilisation, par ex. :

• les problèmes liés au cholestérol
• tension artérielle (hypertension)
• troubles circulatoires artériels et veineux
• arthroses dégénératives
• allergies (asthme bronchial, etc)
• migraines chroniques
• surcharge pondérale