Naturosanté: le portail de la santé au naturel  
Le Portail de la Santé au Naturel
 
Pour recevoir gratuitement les nouvelles de Naturosanté, donnez votre adresse e-mail:   
 
Stages
 
Votre propre annonce de stage?
Cliquez ici
 
Produits
  Nutri'ô
Minéraux et Oligo-éléments d´origine fossile végétal.


Lotus Grand
Parfaitement adapté au corps, votre dos est maintenu droit sans effort.


Votre propre annonce de produit?
Cliquez ici


 
  

Recettes   Soufflé aux flocons de quinoa  

Pour la version imprimable, cliquez ici

Ingrédients pour 4 personnes

  • 150 g de flocons de quinoa
  • 2 c. à s. de sucre complet ou de sirop d'érable
  • 1 c. à s. de graisse végétale ou d'huile de tournesol
  • 3 oeufs
  • 3/4 l de lait de soja ou de lait d'amandes
  • 1 poignée de raisins secs ou de pruneaux ou d'abricots secs.
  • 1 gousse de vanille

Faire tremper quelques heures les fruits secs dans un bol d'eau.
Faire chauffer doucement le lait avec le sucre, la vanille et la graisse végétale ou l'huile..
Lorsque le lait est chaud, verser les flocons en pluie tout en remuant et faire cuire à feu doux pendant 10 mn..
Ajouter, hors du feu, les 3 jaunes d'oeufs et les fruits égouttés. Bien mélanger..
Battre les oeufs en neige ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente..
Graisser un moule à soufflé à bords hauts, y verser le mélange (environ 2/3 du moule)..
Cuire à four moyen (th 6) pendant 20 mn..
.
Ce plat peut se servir au petit déjeuner, ou en plat principal pour un soir.

Allez plus loin avec les livres de recettes diététiques

Pour la version imprimable, cliquez ici

  
Rubriques
 

Accueil

Services
-Creéz votre page sur Naturosanté
- Les pages des membres de Naturosanté
- Annuaire des praticiens de médecines alternatives
- Archives lettre d'information
- Annoncer un stage

Boutiques
-Audiocaments en téléchargement
- Naturosanté Boutique

Infos
- Troubles de santé
- Alimentation
- Bien-être - Beauté
- Hygiène
- Psychologie
- Recettes diététiques
- Jardinage biologique
- Livres
- Livres audio
- Disques
- DVD
- Jeux

Chroniques
- Homeophyto.com
- Daniel André
- arc-energie - Michel
  Larroche

- Michele Freud
- Sylvie Mioso
- L'Ayurvda, L'Art d'Etre
D. S. GUINOT

- Lymphoénergie

Evènements
- Stages
- Salons, concerts, conférences, ateliers

Dossiers
Sujets d'actualité

Magazines
Magazines au numéro

Echanges
- Coups de gueule
- Témoignages

Recherche:


Catégories
Naturosanté

 
 
 
 

Inscription dans l'annuaire des praticiens de médecines alternatives      Proposer un site

  Annoncer un stage     Annoncer un évènement     Liens     Nous contacter      Notice légale     Qui sommes-nous ?

Boutique bio    Annuaire    Infos    Recettes diététiques    Alimentation biologique    Médecines douces    Dossiers    Chroniques

Copyright © 2000-2012 Naturosanté