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Livres   Le régime OKINAWA - passeport pour la longévité 

Par Anne Dufour et Laurence Wittner

"A 70 ans, vous n'êtes qu'un enfant, à 80 vous êtes à peine un adolescent, et à 90, si les ancêtres vous invitent à les rejoindre au paradis, demandez-leur d'attendre jusqu'à 100 ans, âge auquel vous reconsidérerez la question. "

Inscription très ancienne, gravée sur un rocher près d'une plage d'Okinawa...

"A Okinawa, tout est à part. La culture, la nature, l'alimentation, les fêtes... Les îles de cet archipel ont beau être japonaises, elles diffèrent en bien des points du Japon.

Et notamment en matière d'alimentation à Okinawa, c'est copieux, riche, c'est la fête à chaque repas ! Mais comment, alors qu'ils mangent sans se priver et profitent autant de la vie, les habitants d'Okinawa peuvent-ils quand même remporter la palme d'or de l'espérance de vie ?

La réponse est dans ce livre." Shigeatsu Tominaga (Président de la fondation franco-japonaise Sasakawa).

Anne Dufour est journaliste indépendante. Auteur de La révolution des oméga 3 et 100 réflexes minceur (Editions Leduc. s). Laurence Wittner est journaliste et gastronome. Elles ont écrit ensemble L'Almanach Santé Beauté Forme ; Le régime crétois qui me va et Programme minceur protéines en 30 jours (Editions Leduc. s).

Editions Leduc - S - 218 pages - Prix : 16.90 € http://www.leduc-s.com

Pour acheter ce livre, cliquez ici.

  
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