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Livres   9 mois à table 

Par Anne Dufour et Laurence Wittner

C'est parti : vous êtes enceinte ! Bébé est à peine là et il faut s'en occuper. Comment lui fournir tout ce don't il a besoin pour se développer ... en pleine forme. Comment maîtriser la prise de poids, lutter contre nausées, déséquilibres hormonaux, fatigue, mal de dos, brûlures d'estomac ?

L'idée n'est pas de manger pour deux, encore moins comme dux, mais plutôt deux fois mieux !

Mois après mois, trimestre après trimestre, découvrez les principes et points forts de chaque période et 100 recettes simples et savoureuses pour les mettre en application chaque jour. Avec des tableaux récapitulant les besoins en vitamines et minéraux, ce petit guide indispensable vous propose de vivre une grossesse gourmande et ... heureuse.

Editions Leduc-S - 128 pages - 5.90 €. http://www.leduc-s.com

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