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Livres   Mes petites recettes magiques aux Superfruits 

Par Anne Dufour et Carole Garnier

Certains fruits possèdent des propriétés santé scientifiquement prouvées et recèlent des trésors de vertus pour garder la ligne : ce sont des superfruits. Chacun sa mission : abricot belle peau, cranberry confort urinaire, citron super-détox, amande anticholestérol, noix super-QI, poire minceur… !
Découvrez 60 bonnes raisons de consommer ces superfruits. Et aussi :
  • Les 20 superfruits à adopter (açaï, cassis, grenade, mangue, banane, orange…) : comment les choisir, les préparer, les associer pour profiter de leurs bienfaits.
  • 35 menus santé et minceur personnalisés aux superfruits : anticancer, immunité, anticholestérol, antidiabète, brûle-graisses, aphrodisiaque, acido-basique, antifatigue…
  • 80 recettes express supermagiques de l’entrée au dessert : Salade de chou blanc anticystite, Fondue au coulis de fruits (la recette en ouverture), Crème à la poire ultra-polyphénols, Cocktail détox à l’eau de coco… 
 LES SUPERFRUITS : MINI-CALORIES, MAXI-BIENFAITS !
 
Leduc.sEditions - 208 pages - prix : 6 euros

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