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Le Portail de la Santé au Naturel
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Par Michèle Freud
Un ouvrage de sophrologie avec des techniques pour développer ses ressources positives et faire face à diverses situations de la vie quotidienne :
• mieux appréhender les pertes (divorce, séparation, deuil…) ; • retrouver confiance en soi (parler en public, négocier…) ; • mieux vivre son couple et sa sexualité ; •mincir en renouant avec son corps ; • lutter contre le stress, la fatigue, l’insomnie, prendre le temps de souffler… ; • maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; • mieux vivre la solitude, etc. • faire la paix avec soi Grâce à une série d’exercices pratiques de sophrologie, vous apprendrez à écouter votre corps et vivre plus en phase avec vous-même. Avec un CD audio offert.
Editions Albin Michel - 256 pages - Prix : 17.50 euros
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