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Foire Aux Questions
Mon bébé de 9 mois est sujet aux problèmes de peau. Comment adapter son alimentation pour qu'elle soit conforme à une bonne santé?
Si votre enfant a une tendance à l'eczéma pensez que lait de vache est souvent à l'origine de ce genre de problème car il est très allergène (voir l'article sur le lait sur Naturosanté). Essayez de le remplacer par du lait de chèvre, du lait de brebis ou du lait de soja.
Voici un exemple d'alimentation équilibrée pour un bébé de 9 mois:
- Au réveil : lait
- Vers 9h30:
- 1 ou 2 c. Ă soupe de jus d'orange + autant d'eau
- Vers 10h:
- 4 ou 5 c. à café de fruits ou de légumes mixés
- 1 ou 2 c. à café de biscuit sec écrasé
- 1/3 de c. à café de purée de fruits oléagineux (noisette ou amande) mélangés avec 1c. à café de jus de raisin et 1/2 c. à café d'eau
- Lait à volonté.
- Vers 13h Ă 13h30:
- 5 à 6 c. à café de carotte râpée avec autant d'eau ou un peu de bouillon de légumes.
- Vers 14 h:
- une croûte de pain bis séchée au four mais non grillée
- 1 ou 2 c. à café de légumes passés
- 1/2 c. à soupe de pomme de terre cuite à la vapeur et écrasée
- 1/4 de c. à café de beurre
- 1/2 c. à café de jaune d'oeuf 3 fois par semaine
- 1 c. à café de fromage blanc 3 fois par semaine à la place de l'oeuf
- 1 c. Ă cafĂ© de pois, lentille ou crème de soja 1 fois par semaine quand il n'y a pas d'oeuf ou de fromage ce jour lĂ
- Lait.
- Vers 16 h:
- si soif eau seule ou avec qq gouttes de jus d'orange
- croûte de pain séchée au four.
- Vers 18 h:
- 4 à 6 c. à café de légumes ou purée de fruits avec biscotte écrasée ou pain séché ou 2/3 de banane cuite au four avec la peau
- Lait.
- Vers 22 h:
- si le bébé se réveille, un peu de lait.
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