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Disques   Bien traverser les moments difficiles 

Par Geneviève Manent et Pascale Grossi

Ces relaxations sont destinées à :
  • favoriser la résolution de problèmes
  • trouver en soi des ressources pour faire face aux différents stress de la vie :examens, embauche, performance en public, difficultés familiales
  • prendre soin de soi dans les épreuves : traverser les émotions et pouvoir continuer à vivre malgré les pertes et les deuils

Tout commence par une ré appropriation de son corps pour sentir les énergies vitales encore présentes en nous. Cela influence le cerveau émotionnel qui possède des mécanismes naturels d’auto guérison (endorphines). A cela s’ajoute la ré-appropriation de ses émotions et de ses sentiments. Ce qui rend possible à un certain moment d’inverser le cercle vicieux de la douleur et de la perte en spirale remontante vers la confiance et la reconstruction.

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