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Etre confiant au quotidien
de Geneviève Manent
Ces relaxations vous aideront à vivre détendu, à avoir confiance en vous et déguster chaque instant de la vie comme un cadeau.
Cette attention portée à soi-même, nous permet de reprendre contact avec notre corps dans la légèreté.
Se relaxer c’est ressentir, respirer, être à l’écoute de son corps et de ses émotions
Se relaxer c’est se libérer, libérer les larmes, les rires, la tristesse, la joie, la colère, la tendresse, c’est redonner de la couleur à la vie
Se relaxer c’est oser être soi même simplement, tout tranquillement
38,29 mn
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